隨著人口老化現象加劇，失智症漸漸成為全球性的健康挑戰，全球平均每3秒鐘新增1名失智症患者，依照台灣失智症流行病學調查及內政部人口統計資料估算，65歲以上長者，13人就有一位失智者，80歲以上長者，每5人就有一位失智者。儘管數字看來怵目驚心，但失智症並非無法防範或治療的疾病。早期發現、預防和適時的治療，對於延緩失智症的進展至關重要。
醫師每週定期駐診 長輩就醫更方便
位於三峽清福養老院內的清福醫院，今年特邀恩主公醫院神經內科主治醫師鍾季廷醫師，每週五下午定期蒞院駐診，住在清福的長輩們，不需舟車勞頓，下樓即可看診，完善的便利性也有助長輩與醫師建立長久關係，在追蹤與治療上獲得更佳效益。
鍾季廷醫師受訪時表示：「失智症的早期症狀，往往被誤認是自然老化而已，容易被忽視；家人越早發現警訊，越早尋求專業幫助，並制定有效的治療計劃，就能有效延緩疾病進展。」從近年統計數字也可發現，失智症平均年齡逐年下降，很多人以為等年紀大了再調整生活習慣就好，然而「早發性失智症」針對的正是壯年族群。「預防失智症最重要的是護腦強心，保護你的心，就能保護你的腦。」年輕時養成良好生活習慣，遵守「五不原則」：不吸菸、不喝酒過量、不偏食、不過胖、不過瘦。
太胖太瘦也會提高失智症風險？
「很多老人家過度注重身形，覺得年紀大就要吃得少，但太瘦可能導致缺乏營養、肌肉不足，一但身體機能率退、體能虛弱，更不願意出門，長期缺乏社交與生活刺激，就可能提高罹患失智症風險。」同理，太胖也會減少出門意願、導致社會退縮，如高血壓、高膽固醇、糖尿病等機率增加。綜上所言，例如肌少症、抽煙、缺乏運動、社交孤立和心理壓力，都是失智症的可能成因，通過改善飲食習慣、增加運動量、保持社交活動和積極應對壓力，可及早對抗失智症。鍾季廷醫師說：「從年輕時就養成習慣，對任何事物都保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知、閱讀書報雜誌，經常地從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，罹患失智症的風險可下降近5成。」
規律作息 多元刺激 延緩失智
此外，「規律的生活作息」尤其重要，有些家屬在家照顧失智症長輩，心力有限，較難提供長輩多元刺激，而養老院的團體生活在日常作息與飲食補充上，規律且穩定，有助「儲存腦本」，延緩失智。團體生活也提供多樣輔療課程，例如「懷舊治療」，藉由對過去事物及經驗的回憶緩解病情；「音樂治療」、「藝術治療」、「認知訓練」等則能增加語言表達、人際互動，幫助失智症者動動腦、動動手，減緩認知功能退化。值得一提的是，許多長輩覺得看電視就是一種刺激，實際上看電視反而會降低腦部活動，已罹患失智症的長者更要避免一直看電視，因為長時間坐在電視機前，缺乏身體和腦部活動，反而會加速病情，有些失智患者因為現實感消失，無法分辨戲劇和現實生活的差異，將節目情節視為真實，導致嚴重影響現實生活。
失智症初期症狀 停看聽
★對於自己說過的話、做過的事，完全忘記。
★重複問話、頻繁翻找物品，對原本有興趣的事物，突然不感興趣。
★常遺失重要物件：例如健保卡掉了5、6次，想不起提款卡密碼。
★無法找到回家的路：認不得家裡附近的路，或走了多年的上班路線突然搞不清楚方向時，就要提高警覺。
鍾季廷 主治醫師
學歷
• 臺北醫學大學 醫學系
經歷
• 臺北榮民總醫院 教學部 不分科住院醫師
• 國立臺灣大學醫學院附設醫院 神經部 住院醫師
• 國立臺灣大學醫學院附設醫院 神經部 總醫師
• 國立臺灣大學醫學院附設醫院 神經部 兼任主治醫師
專長
• 腦中風
• 動作障礙、不自主運動
• 肢體無力、手腳麻木
• 頭痛
• 暈眩
• 癲癇
• 失智症
• 睡眠障礙
• 一般神經醫學
恩主公醫院神經內科主治醫師鍾季廷醫師，每週五下午定期駐診清福醫院，住在清福養老院的長輩們，不需舟車勞頓，下樓即可看診。
養老院的團體生活在日常作息與飲食補充上，規律且穩定，有助「儲存腦本」，延緩失智。
